Destaque no Diário das Casas do BENFICA

Esta Secção de Atletismo da Casa do Benfica na Charneca de Caparica vai dar que falar =)

PARABÊNS PEDRO JESUS SANTOS

MELHOR ATLETA INICIADO DO ANO 2010

PEDRO JESUS SANTOS "aka" KISS KISS KISS

Vem ai fim de semana de JORNADA DUPLA

Sábado a Casa do Benfica na Charneca de Caparica vai focar forças para a IX Légua de Marcha Atlética em Alvaiázere. No Domingo a viagem é mais curta, e desta vez teremos de correr no XXVIII Grande Prémio de Atletismo da Cruz de Pau.

Aqui ficam os respectivos programas horários:

Pega na tua camisola ou no teu cachecol do BENFICA e vem APOIAR os JOVENS do FUTURO do ATLETISMO

Sempre a BOMBAR

Depois de um dia a MARCHAR... que tal 24 horas a NADAR ?

Os Atletas da Casa do Benfica na Charneca de Caparica, depois de um dia de competição, foram gastar as últimas energias nas 24 horas a NADAR na Piscina da Amora.

BRILHAR...? Desta vez, só a MARCHAR

Segundo dia de competição para os Atletas da Casa do Benfica na Charneca de Caparica, agora noutra das grandes disciplinas do Atletismo... MARCHA ATLÉTICA.
Mais um grande dia para a nossa casa, onde os nossos marchadores, mostraram que na CBCC também se marcha e BEM.

RESULTADOS (Santo António dos Cavaleiros - Loures)

14h45 Começou... e começou da melhor maneira, com as Benjamins Femininas a mostrar toda a sua classe na Marcha Atlética.

 Leonor Vilar deixou tudo no percurso, sendo apenas "batida" pela atleta espanhola Almudena Quejido. Ana Rita, para espanto de muitos, teve a sua ESTREIA na Marcha Atlética nesta competição, onde com apenas 2 treinos de Marcha, esteve em grande plano durante toda a competição.

15h20 foi a vez de a Joana Vilar no percurso, onde a distância ja foi de 2km (4 voltas ao percurso). A Joana apesar de estar mais dedicada ao meio fundo, mostrou que quando se quer, podemos disfrutar e terminar uma prova com orgulho, quando a realizamos com descontracção e sem pressão.

16h40 já tinham passado pelo percurso muitos pequenos marchadores... Chegava a hora de entrarem os mais velhos em cena... Diogo Oliveira e Iolanda Sequeira, percorreram a distância de 5km (10 voltas ao percurso).

Iolanda Sequeira que veio de uma semana de paragem, aproveitou para fazer o seu primeiro treino de marcha, optando por imprimir um ritmo mais calmo durante grande parte da competição, terminando a mesma em grande estilo e grande atitude.

Terminadas as provas, sairam os resultados colectivos...

Com apenas 5 atletas em competição, a CBCC está de Parabéns =)

CBCC a NADAR

Malta já marquei as horas para as 24 horas a nadar (AMORA)

Das 2 às 3 da manhã e das 10 às 11 da manhã

Temos de estar 20minutos antes de cada hora na piscina da Amora

Agora é a vez dos MARCHADORES

Vem ai a 7ª légua MARCHA ATLÉTICA Santo António dos Cavaleiros, já no próximo dia 23 de Outubro.

As provas de Marcha Atlética terão lugar num circuito fechado junto ao Parque da Cidade em LOURES, com o seguinte programa horário:

• 14h45 - 1km Marcha - Benj. Masculinos e Femininos (Ana Rita)
• 15h - 2km Marcha - Inf. Masculinos e Femininos (Leonor Vilar)
• 15h20 - 2km Marcha - Inic. Masculinos e Femininos (Joana Vilar)
• 15h40 - 3km Marcha - Juv. Masculinos e Femininos
• 16h40 - 5km Marcha - Jun. e Sen. Masculinos e Femininos (Tiago Pires, Iolanda Sequeira, Diogo Oliveira)

Agarra no cachecol ou na tua camisola do BENFICA e vem apoiar os atletas da nossa casa numa das disciplinas mais espectaculares e dificeis do ATLETISMO

1º Estágio = SUCESSO

Ficam aqui alguns dos BONS momentos do 1º Estágio da Secção de Atletismo da CASA do BENFICA na CHARNECA de CAPARICA... =)

Eheheheh Ganhar sempre em 1º Lugar

Foi pena o nosso restaurante, não estar aberto =(

A alternativa foi um dos nossos patrocinadores eheheh =)

Manhã cedo já andávamos na praia

Os pais dos atletas faziam segurança para qualquer possível ataque PAPARAZZI

O grupo juntava-se para uma foto após o final do 1º treino

Os Atletas reflectiam junto do Treinador

ESTÁGIO CBCC ATLETISMO

PONTO DE ENCONTRO - Doce Creme

HORA - 8 horas

NÃO ESQUECER

1. Corta vento;
2. Gorro e luvas;
3. Mudas de roupa (3 conjuntos de treino);
4. 2 pares de ténis;
5. Chapéu de chuva;
6. Casaco quente ou Quispo.

Novo LOGO da Casa do Benfica

O nosso logo sofreu uma pequena alteração.

Charneca DE Caparica e não Charneca DA Caparica.

NOVA IMAGEM... MESMA ATITUDE

1º Estágio Casa do Benfica na Charneca da Caparica

A Secção de Atletismo da Casa do Benfica, prepara-se para realizar o seu 1º ESTÁGIO de preparação para a época 2010-2011.
Decorrerá já nos próximos dias 9 e 10 de Outubro, na Lourinhã, junto á PRAIA DA AREIA BRANCA.



A equipa ficará alojada na Pousada de Juventude da Areia Branca.

Espera-nos um fim de semana de muito treino, mas também de MUITA DIVERSÃO.

http://videos.sapo.pt/L4WQNzIzRhfprVtTZtNz Deixo aqui um video de promoção do local de estágio =)



Fotos Do Dia eheheh

BANDA DESENHADA CBCC

Treinos Semana 4

Segunda Feira - DESCANSO

Terça Feira - Para todos os Escalões - Parque da Paz das 17h ás 19h

Quarta Feira - 19h ás 21h (iniciados, juvenis e juniores) - Pista Sobreda

Quinta Feira - Para todos os Escalões - Pista Sobreda das 19h ás 21h

Sexta Feira - 19h ás 21h (iniciados, juvenis e juniores) - Pista Sobreda

Resultados Corta Mato Pinhal Frades 03 Outubro 2010

Eram 10 da manhã, já estavam os nossos Benjamins prontos para entrar em acção.

Ana Rita e João Gonçalo

Benjamins Masculinos

1º Lugar - João Gonçalo

Benjamins Femininos:

2º Lugar - Ana Rita

10 horas e 10minutos, estavam na linha de partida os nossos infantis.

Daniel Fernandes

Leonor Vilar

Infantis Femininos:

3º Lugar - Leonor Vilar

10 horas e 20 minutos, era a vez dos iniciados.

Tiago Silva e Joana Vilar

Iniciados Masculinos:

1º Lugar - Tiago Silva

Iniciados Femininos:

A Joana Vilar não terminou a prova devido a problemas respiratórios

10 horas e 35 minutos, já a chuva dificultava os atletas e entravam em prova os nossos Juvenis e Juniores.

Juvenis Masculinos:

1º Lugar - Pedro Jesus Santos

5º Lugar - Tiago Morgado

Juniores Femininos:

1º Lugar - Iolanda Sequeira

Séniores Masculinos:

6º Lugar - Diogo Oliveira